Une large gamme d’aphrodisiaques débarque au marché. Cependant, les hommes commencent à chercher une autre solution qui sera facile, sans effet et économique pour stimuler leur désir sexuel. S’alimenter judicieusement peut être la solution face à ce problème. Que devriez-vous manger ? Voici les recettes.
Que faut-il pour échauffer vos sens ?
Ne cherchez pas loin ! La réponse est souvent dans notre assiette. Cela dit, lorsqu’on mange, on avale des substances qui produisent des effets stimulants à notre corps. Là, on parle des alcaloïdes. Ce sont ces végétaux mystérieux qu’on ajoute souvent dans les ingrédients du menu, les épices. Ces dernières se composent d’essences volatiles qui stimulent le corps et les émotions. Toutes les fois que vous préparez un repas le soir, ajoutez-y de gingembre, un peu de piment, du poivre de Cayenne ou de cannelle. En outre, les alcaloïdes les plus connus sont l’avoine, le ginseng, le safran et le chocolat. Il y a aussi la vanille. En effet, ils réveillent les sens et permettent à la personne d’être plus active.
Comment stimuler les hormones des hommes ?
Si vous voulez plus d’hormones, il faut réveiller les composantes qui produisent le désir sexuel. Pour cela, il faut bien choisir les nutriments qui sont à l’origine de l’envie. Le borate de sodium permet d’obtenir un meilleur taux de testostérone. Quant au zinc, il est aussi important pour avoir plus d’hormones sexuelles. Dans ce cas, il faut des noix, des crustacés ou du riz dans votre alimentation. Ensuite, le sélénium favorise la santé des spermatozoïdes. Il est présent dans l’oignon, l’ail, l’amande et la farine. En ce qui concerne les phyto-œstrogènes, ils sont à privilégier si vous souhaitez libérer une grande quantité d’hormones sexuelles. Pour cela, mangez de coriandre, de soja, de roquette ou de cuisses de grenouilles.
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